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¿Qué son las creencias limitantes y cómo podemos superarlas?
15 | julio | 2016
Businessman with ball and chain
«Se terminó para mí la Selección, no es para mí»: con esta frase renunciaba Lionel Messi a la Selección Argentina de Fútbol luego de la derrota en la final de la Copa América Centenario. Y renunciaba también a su propio sueño.
En nuestro el consultorio de psicología de Minas (martes de 21 a 23 por La Tecno), la Licenciada Valeria Piparolla habló de las creencias limitantes que no nos permiten alcanzar lo que queremos. «El tema es proponernos y creernos», aconsejó.
Las creencias limitantes son parte de nuestra estructura mental, son una percepción de la realidad que nos impide crecer, desarrollarnos como personas o alcanzar nuestros objetivos. Es algo nuestra mente considera cierto y que puede condicionar nuestras acciones y sabotear nuestras metas.
«Las creencias, sean positivas o negativas, son pensamientos que consideramos verdaderos, y eso ya nos limita», comentó Piparolla, y destacó que es importante que la emoción sea coherente con el pensamiento. Para ello, recomendó el uso de técnicas terapéuticas como la visualización creativa, que trabajan con la imaginación y las sensaciones corporales para alcanzar las metas deseadas. «Hay que estar alerta y ver cómo pensamos las cosas para que sucedan», concluyó.
Escuchá la entrevista completa:
