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Día de la no dieta: “En temas de galletitas y pan, no hay light”
6 | mayo | 2016
A propósito del Día de la no dieta, pasó por los micrófonos de La Tecno, Marcela De La Plaza, Coordinadora de charlas de nutrición de la Sociedad Argentina de nutrición.
Según la doctora De La Plaza, no es bueno prohibirse ningún gusto sino complementar una dieta saludable con placeres alimenticios que nos complementen la alimentación diaria: «Es muy importante buscar un médico que nos haga un estudio completo antes de darnos una dieta» indicó De la plaza y resaltó que «no existe ningún régimen que se pueda sostener con prohibiciones».
Otro de los puntos más importantes para tener una vida saludable es la incorporación de frutas a las dieta, Según la doctora “hay chicos que no conocen las verduras» y remarcó que «no es bueno darle de comer a los chicos una comida distinta a la que comen sus padres sólo porque no le gusta».
La doctora De La Plaza resaltó además la importancia de incorporar comidas saludables a los niños aunque se nieguen «muchos de esos sabores son adquiridos y un nene no puede decidir que le hace bien a su cuerpo, nadie puede vivir con un sanguchito” sentenció.
Escucha la interesante nota que pasó por el aire de Pensar en Nada:
